Danas slavimo:

Vaši

dojmovi

Sporti

on facebook

Prijava

za upis
arrowNaslovna >SPORTSKA ŠKOLA>Raspored programa
Raspored programa

 
Djeca u dobi ispod 5 godina, prvenstveno prolaze program razvoja motoričkih sposobnosti i vještina kroz aktivnosti gimnastičkih i atletskih poligona. Kad malo stasaju (djeca iznad 5 godina starosti) i priviknu se na naš sustav rada, kada im se poveća nivo koncentracije i u većem stupnju razvije se motivacija tek tada započeti će učiti svaki mjesec jednu sportsku vještinu.

U nastavku pogledajte raspored aktivnosti kroz mjesece rada sa djecom od 5 do 10 godina starosti.

LISTOPAD: atletika

 
Riječ atletika dolazi od Grčke riječi "ATHLOS" što znači borba. Uključuje više od trideset natjecanja u brzini, snazi i spretnosti. Grci su je prakticirali kao vježbu za lov i ratovanje. Od tog vremena pa do danas postala je kraljica sportova.

       - trčanje: sprint, kros, mini maraton i štafeta
       - skakanje: u vis, u dalj
       - bacanje: loptice (kugle), diska

STUDENI: sportska gimnastika

 

Nastala je u staroj Grčkoj. Njegovali su je srednjovjekovni akrobati, a ponovno je otkrivena koncem 18 stoljeća. To je umjetnost i sport gdje se ponajprije cijeni inovativnost. 

    Osnovna priprema:
       - hodanje i trčanje
       - penjanje, puzanje, provlačenje
       - poskoci, skokovi, okreti
       - naskok, saskok, doskok, preskok
                                                           - akrobatika

PROSINAC: ritmička gimnastika

 

Ova gimnastička disciplina vezana je uz djevojčice, ali je uče i dječaci. Manje je akrobatska i vrlo bliska plesu. Vježba se odvija uz glazbu. Gimnastičarke izvode baletne figure, istodobno koristeći različite rekvizite: čunj, loptu, vijaču, obruč i traku.
    
    Osnovni elementi tijelom:
       - hodanje i trčanje
       - poskoci i skkovi
       - okreti
                                                           - osnove klasičnog baleta
                                                           - osnovni elementi sa rekvizitima

SIJEČANJ: borilačke vještine

 

Obuhvaćaju više od trideset tehnika borbe nastalih u Japanu i Kini od kojih su neke već osvojile svijet. U srednjem vijeku razvili su ih redovnici ili samuraju. Sve su borilačke vještine vezane uz neku životnu filozofiju koja se temelji na vladanju sobom i poštivanju drugih. Nikad ne potiču upotrebu grube sile.

    Karate, judo i hravnje:
       - stavovi i kretanja
       - padovi
       - zahvati držanja

VELJAČA: odbojka

 

Ovo je sport u kojem ne dolazi do kontakta suprotstavljenih ekipa. Ako mislite da je odbojka čista zabava, varate se. Mreža je postavljena visoko, a da bi se poslalo loptu preko mreže, treba znati skakati.

    Tehnika:
      - osnovno kretanje igrača bez lopte
      - elementi tehnike s loptom
      - servis
      - primanje i odbijanje lopte
                                                     - sustav igre
    
                                                   Pravila: upoznavanje s pravilima kroz vježbu i igru

OŽUJAK: košarka

 
Zahtijeva spretnost i brzinu a isključuje grubost i nasilje. Košarka je brza igra, izmišljena za zabavu, a u konačnici modificirana kako teška sportska igra koja zahtjeva veliku preciznost. U košarci nema tajne: mora se skočiti da bi se postigao koš, a što više skočiš to bolje.
    Tehnika:
      - osnovno kretanje igrača bez i sa loptom
      - hvatanje, primanje i dodavanje lopte u mjestu i kretanju
      - vođenje lopte u mjestu i kretanju
      - presjecanje lopte i zaustavljanje
      - ubacivanje lopte u koš

                                                         Taktika:
                                                           - u napadu i obrani
    
                                                         Pravila: upoznavanje kroz vježbu i igru

TRAVANJ: rukomet

 

Sportska igra koja je kombinacija košarke i nogometa. Lopta je mala kako bi se mogla držati u jednoj ruci.

     Tehnika:
       - osnovno kretanje igrača bez i sa loptom
       - elementi tehnike s loptom
       - hvatanje, primanje i dodavanje lopte u mjestu i kretanju
       - vođenje lopte u mjestu i kretanju
       - presjecanje lopte i zaustavljanje
                                                            - pucanje (šutiranje na gol)
                                                            - tehnika vratara

                                                          Taktika:
                                                            - u napadu i obrani

                                                          Pravila: upoznavanje kroz vježbu i igru

SVIBANJ: nogomet

 

Stvoren za dječake i djevojčice. Nogomet je jednostavna ekipna igra koja ima 17 pravila i dopušta improvizaciju. Budući da je zabranjeno igrati rukama, igrači loptu prihvaćaju, smiruju i šutiraju: 
glavom prsima i naravno nogama. 

     Tehnika:
       - osnovno kretanje igrača bez i sa loptom
       - elementi tehnike s loptom
       - hvatanje, primanje i dodavanje lopte u mjestu i kretanju
                                                           - vođenje lopte u kretanju             
                                                           - udarci lopte nogom i glavom                                                                                                                                                                          
                                                           - presjecanje lopte i zaustavljanje
                                                           - pucanje (šutiranje na gol)
                                                           - tehnika vratara

                                                          Taktika:
                                                           - u napadu i obrani

                                                          Pravila: upoznavanje kroz vježbu i igru

LIPANJ: hokej na travi

 

Kolektivni je sport koji se igra na tvrdoj podlozi, a bazični elementi igre su isti kao i u hokej na ledu. Smatra se najsatarijom igrom u kojoj se koriste rekviziti: štap (palica) i lopta.

     Tehnika:
       - osnovno kretanje igrača bez i sa lopticom
       - elementi tehnike s palicom i lopticom
       - primanje i dodavanje loptice u mjestu i kretanju
       
- vođenje lopte u kretanju
 
                                                          
- zaustavljanje
                                                           - pucanje (šutiranje na gol)
                                                           - tehnika vratara

                                                         
Taktika:
                                                           - u napadu i obrani

                                                         
Pravila: upoznavanje kroz vježbu i igru

RUJAN: tenis

 

Nastao je iz igre loptom u 13. stoljeću u Francuskoj, koja je u doba renesanse bila poznata i kao "Kralj igre" i Igra kraljeva".

     Tehnika:
       - metodičke vježbe učenja forehanda
       - metodičke vježbe učenja backhanda
       - elementarne igre s teniskim lopticama
       - igra na poene preko mreže

                                                         
Pravila: upoznavanje kroz vježbu i igru
Raspored programa